Zelfbedienings trainingskrachtbal met en zonder lichten
Powerball, velen van jullie hebben er waarschijnlijk al eens van gehoord en zeker zijn er onder jullie ook degenen die dit praktische trainingshulpmiddel regelmatig gebruiken. De Powerball wordt gebruikt voor krachttraining, rekken en ook voor het herstel van de spieren in de armen. Het kan echter ook een uitstekende bron van plezier en competitie zijn.
Laten we het echter stap voor stap bekijken. Voor degenen onder jullie die nog nooit van de powerball hebben gehoord, laat me een korte uitleg geven. Zoals hierboven al werd gesuggereerd, is de powerball vooral een handmatig krachtinstrument. Qua uiterlijk, afmetingen en gewicht lijkt het op een tennisbal. In het binnenste van de powerball bevindt zich een bal die om zijn as draait, en waarvan de uiteinden zijn verbonden met een stalen ring. Alles is opgeslagen in een plastic of eventueel metalen (bij duurdere modellen) behuizing.
Na een initiële opwarming kan de powerball met levendige bewegingen van de pols, onderarm of hele arm in verschillende handen worden gedraaid. Over het algemeen geldt: hoe meer kracht je gebruikt, hoe sneller de powerball draait. Aan de andere kant biedt de powerball ook meer weerstand bij een grotere verandering. Met toenemende weerstand moeten we meer kracht uitoefenen om deze vast te houden en om de bewegingen verder te coördineren. Uiteindelijk bepaal je zelf de intensiteit van de training.

Producteigenschappen:

• Materiaal: plastic
• Inhoud verpakking: 1 stuk
• Kleur: verschillende varianten
• Afmeting: 70 mm x 55 mm
• Garantie: 2 jaar
• Labels: krachttraining, handen, biceps, sport, conditie, spieren, bal, lichten, sport, training, praktisch, item